Life Coach: cosa fa e perché rivolgersi a lui

Si sente sempre più spesso parlare di Life Coaching, ma di che cosa si tratta esattamente? E, soprattutto, chi è il Life Coach, cosa fa, e perché rivolgersi a questa figura professionale può apportare benefici, sia nella vita privata che in quella lavorativa?

Affrontiamo queste domande una per volta.

Secondo la definizione della Norma UNI 11601:2015 “Il Coaching è un processo di partnership finalizzato al raggiungimento degli obiettivi definiti con il Coachee (Cliente) e si basa su una relazione strutturata di reciproca fiducia. […]” .

Da tale definizione emerge chiara l’importanza dello strumento del Life Coaching per aiutare le persone a colmare il divario tra dove sono e dove vorrebbero essere nella vita..

Partendo sempre dalla Norma UNI 11601:2015, “L’agire professionale del Coach facilita il Coachee nel migliorare le prestazioni professionali e personali mediante la valorizzazione e il potenziamento delle sue risorse, capacità personali e competenze. Queste influenzano il potenziamento dei risultati e più in generale del benessere del Coachee”.

Possiamo quindi affermare che un Life Coach accompagna il Coachee per supportarlo nel fare chiarezza su diversi aspetti della propria vita – privata e professionale –, definendo insieme obiettivi chiari e trovando il modo di raggiungerli. Il Life Coaching rappresenta dunque un percorso maieutico, che raramente parte da una chiara consapevolezza dei problemi da risolvere: più spesso ci si rivolge a un Life Coach nel momento in cui si ha la sensazione di essere bloccati, di non riuscire a superare una situazione o di affrontare ripetutamente gli stessi problemi senza fare progressi. Il Life Coaching permette di scoprire quali sono le sfide da affrontare e quali strumenti si hanno a disposizione per farlo al meglio.

È importante sottolineare che gli obiettivi fissati in un percorso di Life Coaching possono cambiare nel tempo, poiché nel percorso avviene una trasformazione personale: un fenomeno che non va considerato come una battuta d’arresto, ma semplicemente come il naturale risultato dello sviluppo di una maggiore consapevolezza nell’ambito della propria crescita personale. Quando cambiamo, infatti, cambiano anche le nostre convinzioni, i nostri bisogni e le nostre priorità, aiutandoci a vivere più in linea con ciò che siamo e con i nostri valori incrollabili.

La riflessione è uno dei fattori più importanti per diventare maggiormente autoconsapevoli, ed è proprio in questo che un Life Coach può rivelarsi un prezioso alleato: il Life Coach non fornisce alcuna soluzione, ma attraverso le domande aiuta il Coachee a riflettere su sé stesso, a fare chiarezza sulle proprie convinzioni e a scegliere consapevolmente ciò che serve per raggiungere il futuro desiderato.

Un Life Coach, pertanto, è un professionista che aiuta le persone a migliorare la qualità della propria vita in vari ambiti avvalendosi di una serie di strumenti, utilizzati durante le sessioni di coaching. A tale proposito, è bene non confondere i Life Coach con altri professionisti della salute mentale, e infatti il coaching non è considerato un trattamento di natura medica. Un terapeuta, per esempio, può essere d’aiuto nel gestire i problemi di salute mentale e a guarire dai traumi del passato, mentre un consulente nel risolvere un problema specifico che è sorto sul luogo di lavoro.

La maggior parte delle persone si rivolge a un Life Coach perché si sente bloccata nella vita o nella carriera, perché ha a che fare con emozioni difficili da gestire o perché sta attraversando una fase di transizione nella propria vita. Le ragioni per cui una persona cerca l’aiuto di un Coach possono dunque essere molteplici e spaziano dal passaggio o dal cambiamento di carriera alla mancanza di realizzazione nel lavoro attuale, dal sentirsi bloccati nel lavoro riguardante uno specifico progetto al percepirsi meno creativi, dal desiderio di essere un leader o un manager più efficace alla difficoltà a prendere una decisione complessa sulla vita o sulla carriera. E ancora, dall’intenzione di avviare un’attività in proprio alla mancanza di motivazione per perseguire i propri obiettivi, fino al desiderio di aumentare il proprio reddito o di migliorare la propria stabilità finanziaria.

Rivolgersi a un Life Coach mossi da una o diverse di queste ragioni può portare a risultati che avranno un impatto positivo sulla propria vita privata e professionale. Innanzitutto, seguire un percorso di Life Coaching permette di acquisire maggiore fiducia in sé stessi e nelle proprie capacità. In secondo luogo, con l’aiuto di un Life Coach si può cambiare mentalità, guardando la propria vita da un’altra prospettiva, in modo da affrontare con maggiore consapevolezza le molteplici sfide quotidiane. Direttamente legato a questo, un altro importante beneficio che si ottiene rivolgendosi a un Life Coach consiste in un miglioramento dell’autoconsapevolezza: il Life Coaching rappresenta dunque un’utile percorso per riflettere sui progressi che si compiono e sul proprio livello di autoconsapevolezza. Un Life Coach aiuta anche a migliorare le relazioni e la capacità di comunicazione, aspetti fondamentali non solo nella vita privata, ma anche sul lavoro, tanto che hanno come conseguenza un incremento delle prestazioni professionali. Un percorso di Life Coaching, inoltre, permette di avere una maggiore chiarezza circa i propri obiettivi, accrescendo la percezione che la propria vita abbia uno scopo e un significato, il che ha anche come conseguenza un miglioramento del benessere generale, perché laddove si sente di essere importanti ci si sente anche meglio con sé stessi e con gli altri. Rivolgersi a un Life Coach aiuta anche a ridurre i livelli di stress e ad avere dunque una migliore resilienza.

In conclusione, il Life Coach è una figura professionale molto importante, capace di offrire molto di più di una semplice prospettiva esterna o della presenza confortante che normalmente si cerca in un amico: dal career coaching all’aiuto nell’affrontare problemi più personali, anche sul lavoro, i Life Coach dispongono di metodi e strumenti collaudati che possono portare risultati concreti, indipendentemente dalla difficoltà della situazione in cui versano le persone che scelgono di rivolgersi a questa figura. Le sessioni di Life Coaching poissibi dunque costituire un prezioso aiuto per definire i propri obiettivi personali o professionali, gli ostacoli che si frappongono al loro raggiungimento e le modalità per superarli.

Partendo da queste considerazioni, fare un una percorso di Life Coaching rappresenta un passo importante per cercare non solo una soluzione concreta ai propri problemi ma anche per migliorare la percezione di sé stessi e del proprio posto nel mondo, tirando fuori dal proprio io interiore quelle capacità e quegli strumenti per affrontare qualsiasi sfida che la vita presenta.